L’Spartan Team Maresme ja es prepara per a la Rebook Spartan Race de Madrid

L’equip Spartan SGX del Maresme ja veu la llum. Tantes setmanes de preparació, entrenament i pràctica tindran per fi els seus fruits. D’aquí a dues setmanes arriba a Madrid la tant esperada nova edició de Spartan Race (cursa d’obstacles que ja vam explicar aquí) així que us podeu imaginar com frissen de ganes els atletes spartants maresmencs. És per això que hem convidat al Planetari a l’únic entrenador Spartan SGX, l’Andy Gonzàlez, per a que ens acosti els preparatius, per a que ens expliqui com evoluciona aquesta filosofia esportiva i vital (ja han aconseguit redactar la bíblia Spartan) i com ens hem de preparar per afrontar reptes. Més que interessant la conversa que vam tenir on destaca la importància especial a l’entrenament físic i mental i la bona alimentació. Són aspectes bàsics per a aconseguir objectius personals. No us la perdeu!

Recupera l’entrevista amb Andy Gonzàlez, entrenador Spartan SGX

http://www.ivoox.com/entrevista-andy-gonzalez-entrenador-spartan-sgx-08-05-15_md_4467181_wp_1.mp3″ Descarrega

L’entrenador Andy Gonzàlez en directe a l’estudi de Ràdio Premià de Mar

¿Saps què és la Spartan Race?

La Spartan Race és una cursa d’obstacles que a cada any que passa guanya més adeptes. És tracta d’una prova que necessita de les millors virtuts i qualitats físiques i mentals dels atletes i l’última edició va tenir més d’un milió de participants. La gran cursa arribarà aquest curs a territori espanyol de la mà de Rebook amb dues dates (Madrid i Barcelona) i també espera afegir altres ciutats al mapa peninsular.  És una cursa on s’han de superar tota mena de reptes i el millor de tot és que són secret. Ningú no sap què es trobarà un cop comenci la carrera. La gran pregunta és: ¿com s’entrena això? Doncs seguint les regles d’un veritable espartà. Els entrenaments acostumen a ser amb el pes del propi cos o amb pes extern, i s’aposta per entrenar la força, ressistència, velocitat i agilitat, ja que per a superar reptes com el de l’Spartan Race fa falta controlar molts aspectes i dinàmiques del propi cos. A més, es reforça la idea del cap com a un tot. No només s’ha de preparar el cos, també la ment. Perquè el cervell és l’únic que ens posa límits i hem de saber-los superar. L’equip Spartan del Maresme està impulsat per Andy González, l’únic entrenador Spartan SGX fins al moment a la comarca. Per ell és un repte començar el projecte des de zero: entrenaments, proves, motivació. Gonzalez assegura que cada vegada hi ha més gent interessada en l’entremanent espartà i en les seves curses i proves. Dissabte passat van fer el primer entrenament amb èxit a Premià de Dalt i fins a la preparació de la Rebook Spartan Race n’hi haurà més i de tot tipus. A més, guanyen adeptes de renom i tenen el recolzament d’una massa d’atletes cada vegada més nombrosa. Nosaltres, n’estarem molt pendents. Si en voleu saber més, no us perdeu l’entrevista que li vam fer a l’Andy Gonzalez al Planetari.

Andy González al Planetari de Ràdio Premià de Mar
http://www.ivoox.com/entrevista-andy-gonzalez-entrenador-spartan-sgx-25-02-15_md_4153512_wp_1.mp3″ Descarrega